Q. 아이에게 과일을 먹이고 싶어요.

저는 13개월로 접어들고 있는 지원 맘입니다.

과일을 하루에 한 번씩 먹이고 싶은데 전혀 먹으려 하지 않아요. 과일을 깍둑썰기로도 주기도 하고 , 기다랗게 해서도 주는데 살짝 먹는 듯하다 안 먹네요.

지금 이 시기 때 먹어야 되지 않나요? 엄마로서 먹이고 싶기도 하고요. 혹시 시중에서 판매되는 주스로 대체해서 먹여도 되나요??

A. 답변

안녕하세요. 아기가 과일을 먹으려 하지 않아 염려가 많으시겠어요.

물론 여러 가지 음식을 골고루 먹는 것이 가장 좋습니다. 하지만 아기를 키우면서 많은 갈등과 스트레스가 생기는 이유는, 어른(부모) 입장에서는 이 음식을 먹어야 된다는 것을 아는데, 아기는 먹을 생각이 없다...는 것이지요. 그렇다고 억지로 먹이려 하면 더욱 먹지 않으려 하는 경우도 적지 않고요.

마음의 여유를 조금 가지시는 것이 좋겠습니다. 대부분의 아기들은, 특정 과일을 처음부터 잘 먹기보다는, 어느 시기가 되면 특정 과일을 무척 좋아하게 되는 경우가 많습니다. 그때를 기다려보시는 것이 좋겠습니다. 혹은 다른 종류의 과일을 좋아하는 경우도 있으니 새로운 과일을 먹도록 해보는 것도 한 가지 방법이고요. 그리고 아기의 입맛은 자라면서 변하는 경우가 많으니 조금 여유를 가지고 기다려보시는 것도 좋겠습니다.

과일 외에 야채를 어느 정도 먹는다면, 당분간 과일을 먹지 않는다고 해서 건강상의 문제가 생길 가능성은 별로 없습니다. 그전에 대부분의 아기들은 좋아하는 과일이 생겨서 과일을 먹게 되고요.

시중에 판매되는 주스는 추천하지 않습니다. 당분, 첨가물이 너무 많으니까요. 꼭 먹이고 싶으시면 당분이나 첨가물이 들어있지 않은 주스를 조금 먹이시는 것도 괜찮습니다.

아기가 밝고 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.