Q. 고기를 먹지 않는 아이, 사과를 섞어서 줘도 되나요?

안녕하세요. 저희 아이는 이제 210일 된 남자 아기인데요. 초기 이유식을 먹이고 있습니다.

처음 이유식을 시작할 때는 아이가 잘 먹었어요. 하지만 6개월 즈음부터는 철분 섭취를 위해 고기를 먹여야 한다고 하기에 한우가 들어있는 이유식을 집중적으로 먹이려 하니 고기 냄새가 싫어서 그런 건지 아기가 입을 꾹 다물고 열지를 않아요. 그런 반면 사과를 갈아서 수저로 떠주면 너무 잘 받아먹네요.

철분 섭취를 위해 고기 이유식은 먹여야 하는데 아기에게 사과 간 거랑 고기 이유식을 함께 먹여도 되나요? 조금 전에 이유식 데운 거랑 사과 간 걸로 섞어서 먹였더니 잘 먹는데 이렇게 먹여도 괜찮을까요? 선생님의 조언 부탁드립니다.

A. 답변

안녕하세요. 아기가 이유식을 잘 안 먹어서 염려가 되시겠어요. 답답하시기도 하고 걱정도 되시지요.

아기가 섭취하는 고기의 양이 너무 과하지 않다는 전제하에, 즉 아기의 입장에서 고기를 너무 많이 먹어서 먹기 싫어서 안 먹는 것이 아니라면, 사과를 갈아서 같이 먹이는 것도 한 가지 방법입니다(참고로, 일반적으로 하루에 섭취하는 고기는 10g 안팎 정도를 권장합니다). 주의할 것은- 잘 알고 계시겠지만- 아기가 단맛을 너무 좋아하지 않도록 하는 것이지요. 아기가 사과가 섞인 이유식만 먹으려고 한다면 그것도 좋은 식습관은 아니니까요.(물론 일시적으로 그렇다면 전혀 상관없습니다.)

사실 이유식을 먹인다는 게 참 어려울 때가 많습니다. 아기가 잘 먹고 무럭무럭 컸으면 좋겠는데, 음식을 거부하거나 많이 먹지 않으면 참 속상하지요... 아기에게 지나친 스트레스를 주지 않으면서 건강한 식습관을 갖도록 하는 게 가장 이상적인데, 이게 말로는 참 쉽지만 실제로는 어려울 때가 참 많습니다... 한편으로는 그런 갈등을 적절히 해결하고 풀어가면서 자식-부모 사이의 사랑이 더 견고해지는 거란 생각도 해 보고요. 아무쪼록 아기가 밝고 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.

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