Q. 초기 이유식 순서가 있나요?

안녕하세요 선생님.아기 이유식 잘 하고 있습니다. 쌀미음 한 숟가락부터 시작했는데 다행히 잘 받아먹네요. 나흘째 먹고 있고, 차츰 양을 늘리고 있습니다. 그런데  미음을 먹이는 순서가 따로 있을까요?

제가 갖고 있는 이유식 관련 책에는 곡식에서 고기, 이파리 채소, 노란 채소, 과일 순서로 먹이는 게 좋다고 쓰여있더라고요. 그래서 찹쌀, 한우, 닭, 브로콜리, 애호박 미음 순서로 먹여보는 건 어떨까요?

A. 답변

안녕하세요. 초기 미음을 먹이는 순서는 따로 없습니다. 다만 전문가들은 제일 먼저 먹이는 음식으로 쌀 미음을 권장하며, 고기를 빈혈 예방을 위해 일찍부터 섭취하도록 권하고 있습니다. 

그리고 처음부터 맛과 향이 강한 음식을 먹으면, 나중에 맛없는 음식을 안 먹을 우려가 있으니 밋밋한 음식을 먼저 먹이도록 권하고요(과일보다 야채를 먼저 먹이라는 말속에 이런 의미가 있지요). 그 외에는 이렇게 먹이셔도 좋고, 저렇게 먹이셔도 좋습니다. 최소한의 지켜야 할 원칙만 지키시고, 나머지는 자유롭게 하셔도 됩니다. 아기가 밝고 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.