Q. 9개월 접어드는 아기가 이유식을 전혀 안 합니다.

놀면서 숟가락을 '아~'하고 입에 대면 벌려서 숟가락을 씹는데 식탁의자에 앉혀서 숟가락을 가져가면 입을 꾹 다물어요. 어느 것 비집고 넣을 수 없을 정도로요. 이제 손을 쓰니 숟가락을 잡고 집어던지려고 합니다. 그런데 울 아기가 단호박은 한두 숟가락 받아먹어요.(고구마, 감자 시도했는데 싫어하더라고요) 해서 배달 이유식에 단호박을 조금 섞어서 먹여볼까 하고 생각 중인데 시어머니께서 들으시곤 호박은 이뇨작용을 하기 때문에 매일 먹이는 것은 안 좋다고 합니다. 정말 그런가요? 괜히 시어머니 이야기 들으니 찜찜하기도 하고... 전문가이신 선생님께선 어떻게 생각하시는지 궁금합니다.

A. 답변

안녕하세요 아기가 이유식을 잘 안 먹어서 고민이 많으시겠어요... 특정 음식이 약리작용을 하는 경우가 있습니다. 단호박이 이뇨작용을 한다는 것처럼요. 이러한 주장들은 비록 증명된 경우가 많지 않기는 하나, 어느 정도 효과가 있기 때문에 이러한 주장이 있는 것이라고 생각합니다. 그렇다면 단호박을 얼마만큼 먹여도 되는가...에 대해서 궁금증이 드는데, 이에 대해서도 잘 알려지지 않았습니다. 이를테면 하루 두 숟가락은 괜찮은지, 아니면 네 숟가락은 괜찮은지, 아니면 열 숟가락은 괜찮은지 혹은 일주일을 먹여야 하는지, 한 달을 먹여야 하는지... 같은 내용이지요. 그런데 개인적으로 이런 주제는 굳이 과학적으로 연구할 필요가 없다고 생각합니다. 약이 아니라 음식이니까요. 우리가 매일 먹는 다양한 음식들을 과학적 연구결과에 의거해서 먹지는 않지요...^^ 인류가 오랫동안 먹어왔다는 것만으로도 안전한 음식이라는 것의 증명이겠지요...^^

이야기가 주제에서 조금 벗어났는데요, 문의하신 내용은 상식적으로 생각하면 될 것 같습니다. 즉, 단호박을 간식의 개념으로 조금 먹이거나, 혹은 말씀하신 것처럼 매일 이유식에 조금 섞어서 먹는 정도로 전혀 걱정할 필요가 없다고 생각합니다. 모르긴 몰라도, 아마도 아기에게 단호박으로 이뇨작용이 생겨서 아기 건강에 영향을 줄 정도라면, 단호박만 '배불리' 그리고 '매일' 먹여야 될 듯합니다...^^ 그렇게 먹이려고 하면 아마도 아기가 거부하겠지요...^^

어른도 골고루 적당히 먹는 사람이 건강하듯이, 아기도 마찬가지입니다. 아기가 골고루 먹는 음식의 하나로서 '단호박'은 아주 좋은 식품입니다. 그러나 만약 한 가지만 편식해서 '단호박'만 먹는다면 좋은 식습관이 아닐 것입니다. 정답이 있는 것은 아니지만, 개인적으로 위와 같이 생각합니다.

도움이 되시면 좋겠습니다. 아기가 밝고 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.