Q. 6개월 우량아 이유식 시작해도 될까요?

선생님~안녕하세요~^^ 전 6개월 (190일)이 지난 아기를 둔 엄마랍니다.

6개월이 조금 지나서 이유식이 좀 늦은 감이 있지만 지금이라도 시작하려고요. 근데 6개월이 지난 아기는 처음 이유식 먹일 때 양이 어떻게 되나요?? 저희 아들이 좀 많이 큰 편이라 다른 아기들 하고 좀 다른가 하고요 그리고 선생님~아기가 다른 평균인 아기들 보다 크면 안 되는 건가요?

우량아라 그렇지 제 눈에는 이쁘거든요~ 그렇다고 행동이나 다른 발달이 느리고 그러진 않거든요..

근데 다덜 젖을 많이 먹이지 말라고 해서 밤중 수유는 끊은지 두어 달 되어가요. 안 그래도 밤에 자다 깨면 공갈젖꼭지 물리는데 시댁에서 자꾸 아기 너무 키우지 말라고 해서 스트레스 받아요 솔직히 저희 시댁 아주버님도 우량아 선발대회 나갔다고 하고.. 저희 남편도 크거든요..

저희 아기도 크고.. 키가 75~76센티 되고 몸무게가 12킬로 정도 돼요.. 근데 이유식 한다고 아기가 더 살이 찌거나 그러진 않죠? 전 솔직히 저희 아들이 그렇게 많이 먹는지 모르겠거든요.. 아무래도 젖을 주니 정확한 양을 몰라서.. 요새 좀 정체기인가.. 밤중 수유를 끊어서 그런지 살도 안 찌고 그대로 머물러 있는데.. 혹시 이유식 하면 다시 살이 찌는 건 아닌지 걱정이 되어서 이렇게 글을 남겨봅니다 다덜 옆에서 너무 그러니.. 제가.. 신경이 좀 쓰여요 

A. 답변

안녕하세요. 문의하신 내용을 요약하면,

1. 처음 이유식 먹일 때 적당한 양을 어떻게 판단하는지

2. 6개월(190일) 된 아기의 키와 체중이 적당한지

인 것 같습니다.

1. 처음 이유식 먹일 때 적당한 양을 어떻게 판단하는지

가장 정확한 양은 아기가 알고 있습니다. 어른도 내가 배고픈지 배부른지를 가장 잘 아는 사람은 자기 자신이지요. 아기들도 마찬가지입니다. 아기가 이유식을 먹다가 배부르다는 신호가 오면 그만 먹이면 됩니다. 아기가 배부르다는 신호로는, 이유식 먹는 속도가 느려지거나, 고개를 돌리거나, 먹던 음식을 뱉어내거나, 이유식 스푼을 거부하거나, 스푼을 입에 대면 입을 다물어 버리는 등의 반응입니다. 따라서 이러한 아기의 반응을 보고 적절히 먹이시는 것이 좋습니다. 이유식 책에 보면, 먹는 음식과 음식의 종류는 부모가 결정하고, 음식을 얼마큼 먹을지는 아기가 결정한다...는 말이 있습니다. 이유식뿐 아니라 모유(분유) 수유에도 동일하게 적용됩니다.  참고하시면 좋겠습니다.

2. 6개월(190일) 된 아기의 키와 체중이 적당한지

 190일경 된 아기의 정상적인 키와 체중의 상한치는 WHO 자료에 의하면, 키 73 cm, 체중 10.2 kg입니다. 따라서 아기의 키와 체중은 정상 상한치보다 다소 큰 편이라고 할 수 있습니다. 이에 대해서는 가까운 소아과 의원에서 전문의와 상의하시기를 권해드립니다.

아기마다 다르긴 하지만, 대체로 아기들은 생후 6개월이 지나면서 성장 속도가 느려지는 경우가 대부분입니다. 즉, 부모의 입장에서는 쑥쑥 크든 아기가 갑자기 천천히 자라는 것처럼 느껴지는 시기입니다. 밤중 수유를 끊었기 때문은 아니며, 밤중 수유를 끊으신 것은 대단히 잘 하신 것입니다. 이 시기는 이유식을 하는 시기이기도 하며, 골고루 균형 잡힌 영양과 건강한 식습관을 위해서 이유식이 절대적으로 필요한 시기입니다. 또한 신체 중에서도 두뇌발달이 급격히 이루어지는 시기이므로, 지방 등의 적절한 공급이 무엇보다도 중요한 시기이며, 간혹 아기가 체중이 많다고 해서 식사량을 필요 이상으로 줄이거나 지방 등의 필수 영양분을 제한하는 경우가 있는데 매우 위험한 행동일 수 있습니다. 이유식은 정상적으로 진행하시는 것이 좋겠습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 아기가 밝고 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.