Q. 질문

안녕하세요.
오늘 이유식 처음으로 주문했네요.
오늘로 아기가 198일이에요. 모유 수유 중인데 딱 180일 지나고 바로 이유식을 시작했네요.

질문 1.
하루 먹는 양이 적다 보니... 지금은 그래도 많이 먹는 게 20~30cc 정도예요.이 정도 먹어도 괜찮은가요? 아기가 먹기를 거부하는 건 아닌 것 같은데 딱 저 정도의 양을 먹고 나면 딴짓을 하며 안 먹으려 하더라고요. 언제부터 하루 두 번 먹여야 할까요?
 

질문 2.
다른 엄마들은 철분제를 같이 먹인다고 하는데 철분제를 꼭 먹여야 하나요? 이유식에 타서 먹인다고 하더라고요.
 

질문 3.
사과나 바나나 같은 과일을 지금 먹여도 되나요? 물론 갈고 또 으깨고 해서..
 

질문 4.
이유식 메뉴를 매일 바꾸는 게 나을까요? 아니면 한 병을 다 먹은 다음 다른 걸 먹이는 게 나을까요?
 

질문5.
오늘 아기가 변을 볼 때 조금 힘을 주더니 잠깐 울더라고요. 그러고는 다시 변을 봤어요. 엄마들이 비오비타 같은 걸 먹이라고 하던데 같이 먹이는 게 나을까요?
 

질문 많네요. 엄마들의 이런저런 얘기보다 선생님께 듣는 게 더 정확할 것 같아서 이렇게 몰아서 물어보게 되네요..^^ 답변 부탁드립니다.

A. 답변

질문1.
철칙처럼 정해진 것은 아니지만, 대개 이유식 중기를 7-9개월 정도라고 합니다. 그 기간에 두 번으로 늘려보시면 될 듯합니다. 먹는 양은 아기가 "딴짓을 하며 안 먹으려고 할 때"까지 먹는 게 적당해 보입니다.^^ 횟수를 늘려 보는 것도 좋겠네요.
 

질문 2.
철분은 이유식이 잘 진행된다면 일부러 먹일 필요는 없습니다. 이유식이 잘 진행된다고 함은, 곡식(쌀)으로 된 미음(또는 죽)을 잘 먹고, 적당한 고기를 섭취한다는 뜻입니다. 이유식을 너무 안 먹거나, 고기를 너무 안 먹으면 철 결핍 빈혈 예방을 위해 철분제를 먹이는 것도 한 가지 방법이긴 합니다. 그러나 제일 중요한 것은, 적당한 고기(6-7개월에 하루 평균 10g 정도)를 꾸준히 섭취하는 것입니다.
 

질문 3.
네. 먹는 것이 좋지요. 다양한 음식을 골고루 먹인다는 차원에서요^^

질문 4.
이유식 메뉴에 아기가 태어나서 처음 먹는 식품이 들어 있다면 매일 메뉴를 바꾸는 것은 추천하지 않습니다. 이유는, 간혹 알레르기가 생기는 경우가 있기 때문입니다. 즉 알레르기가 생기는지 관찰하기 위해 새로운 음식을 추가하고 나서 적어도 2-3일 정도는 지켜보는 것이 좋지요. 아기가 전에 먹어본(즉, 알레르기가 없다고 판명이 난) 종류의 음식이라면, 매일 바꾸어도 큰 상관없겠지요.
 

질문 5.
여기에 대해서는 과학적으로 확실히 증명되지는 않았고, 아직은 장에 도움이 될지도 모른다...는 정도의 과학적 결과만 나와 있습니다. 
즉, 먹이셔도 좋고, 안 먹이셔도 좋습니다.^^

아기가 밝고 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.