Q. 푸룬 주스 어떻게 먹여야 하나요?

아기 변비에 푸룬 주스를 추천 받았는데요.
베이비 전용 푸룬 주스는 구하기가 너무 어려워서요.
어른들이 먹는 푸룬 주스를 먹여도 되나요?
얼마만큼의 양을 어떻게 먹이면 되는가요?

A. 답변

아기가 변비가 심해 염려가 많으시겠어요.
어른들이 먹는 푸룬(푸룬 주스)을 그대로 먹어도 상관없습니다. 다른 첨가물이 없으면 되지요. 사과도, 어른용 사과 아기용 사과 따로 나눠져있지는 않으니까요. 주스라면 다른 첨가물이 없는 것(100%)이 아기용이라고 생각하시면 됩니다.

변비가 있을 경우 먹이는 푸룬의 양은 따로 정해져 있지는 않습니다. 약이라기보다는 음식이니까요.

다른 식사를 방해하지 않는 범위 내에서 변이 부드러워질 정도로 먹이면 되겠지요. 섬유소 섭취를 보통 하루 5-10g 정도 권장합니다. 이 중에는 여러 가지 곡식, 야채 속에 포함된 섬유소가 모두 계산되어 있으므로 참고하시면 되겠습니다.

어떻게 먹일지는 아기의 개월 수, 발달 상태에 따라 다릅니다. 주스를 먹이신다면 다른 첨가물이 없는 주스로 먹이시는 것이 좋겠고, 말린 서양자두 그대로 먹이신다면 아기가 그런 형태의 과일을 먹을 만큼 충분히 발달했는지(먹고 사레 걸리지 않을지) 판단해 보시고 먹이시는 것이 좋겠지요.

아기가 밝고 건강하게 자라기를 기원합니다.
감사합니다.